こんばんは。筋肉ウーマンです。
最初のうち、自分の写真をとっていなかったことがとても悔やまれます。8月からは撮ってますのでお待ちください🙇♀️
いつものメニューをいつも通りやりました。チェストプレスを「チェストブレス」と書いてますね😭お恥ずかしい。
これ、バックエクステンションだったと思います。背筋マシンなんですけど、50歳にもなると三半規管がダメになってきていて、頭を振って背筋すると、気持ち悪くなります。。。
背筋よりもそっちがキツいんですが、そんなこと言えるわけもなく、必死にやっておりました。
お読みいただきありがとうございました。明日も仕事に筋トレに頑張りましょう！