こんばんは。今日から、決められたメニューではなく自分で作ったメニューになります。
好きなことしかやらなくなりますw
三半規管がやられる背筋の運動はやらなくなります。ロータリートルソーも、クルクル回るとうえってなるのでやらなくなりました。。。
ロータリートルソーは写真すらなかったです😅
ダンベルとラットプルダウンは楽しいです！なんか体重増えてきてますね。
本日もお付き合いありがとうございました！
明日も頑張りましょう♪♪
こんばんは。今日から、決められたメニューではなく自分で作ったメニューになります。
好きなことしかやらなくなりますw
三半規管がやられる背筋の運動はやらなくなります。ロータリートルソーも、クルクル回るとうえってなるのでやらなくなりました。。。
ロータリートルソーは写真すらなかったです😅
ダンベルとラットプルダウンは楽しいです！なんか体重増えてきてますね。
本日もお付き合いありがとうございました！
明日も頑張りましょう♪♪