こんばんは！今日もありがとうございます😊
筋トレが楽しくなってきました。プロテインもローソンで買って飲んだりしています🥤メニューはこんな感じです。
ん？ラットプルダウン、今日もやってきましたが、いまだに27キロです😠
これですラットプルダウン。少し頑張って、重くしていきます😾
エアロビでよしお兄さんが優勝しましたね🏅おめでとうございます🎉素晴らしい筋肉でした！私もがんばります！
今晩もお付き合いいただきありがとうございました！またよろしくお願いします。
ちなみに最初の写真です↓
少しは変化してきましたかね。。。