こんばんは🌠今日もいいお天気でした⭐️ 
筋肉はなかなかついてくれません😢
スミスマシン始めてから、プリーチャーカールをやめております。他は変わらず。
今日はYESマートで韓国食材を買ってきました🥘
明日から堪能したいと思います✊
本日もお読みいだだきありがとうございました！
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