こんにちは！
ちょっとは見られる筋肉になってきましたかね。。。
体重も少し増えてきました。。。
レッグカールとレッグエクステンションが、いまいち上手にできません。
足の筋力がなさすぎるのかもしれません。少しずつ頑張ります✊
今日もありがとうございました😊
こんにちは！
ちょっとは見られる筋肉になってきましたかね。。。
体重も少し増えてきました。。。
レッグカールとレッグエクステンションが、いまいち上手にできません。
足の筋力がなさすぎるのかもしれません。少しずつ頑張ります✊
今日もありがとうございました😊