こんにちは！今日もいいお天気です！
記録してますが、スミスマシンをやり出してから、なかなか筋肉が大きくならないので、プリーチャーカールを復活しました。筋肉には効いてる気がします！
このマシンは大きくするのにはいいのではないでしょうか？！
今回もお読みいただきありがとうございました🙇♀️
こんにちは！今日もいいお天気です！
記録してますが、スミスマシンをやり出してから、なかなか筋肉が大きくならないので、プリーチャーカールを復活しました。筋肉には効いてる気がします！
このマシンは大きくするのにはいいのではないでしょうか？！
今回もお読みいただきありがとうございました🙇♀️