こんにちは！
ダンベルプレスも7キロで落ち着いてきました。増やすのが難しい！やはり週2回は行かないと、この歳では筋肉の維持ができないと思います🥲
パワーラック楽しいって書いてますね😄
あ、写真撮ってきました！
がんばっておもりが付けられるようになりたいです✊
お読みいただきありがとうございました！
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