50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

筋トレ日記

こんにちは😃

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今日も筋トレして来ましたー！

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体脂肪が徐々に！52歳だからでしょうか😭

筋トレ後ですが、私はこのプロテイン飲料を飲むことが増えました。

コンビニでも買えます！

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アラフィフはコラーゲンという言葉に弱い。

焼肉に行ってもいつもマルチョウを食べています😅

こちら、とても美味しいのですが賞味期限が短いのでお気をつけください！

うちでは娘と一緒に飲んでいます。

本日もお読みいただきありがとうございました♪