50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

【2022/9/16】筋トレ109日目🐟

おはようございます☀

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今日はパワーラックが軽く感じました。そろそろ重さを上げてもいいかもしれません。

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ただ、朝の5:30なので、おもりをつけるのがダルいというwwバーだけで20キロなので何もしないでいいラクさがあるんですよ。。。低血圧ですががんばってみます😅

本日もありがとうございました🙇‍♀️